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SUMMARY:Fondo 4'30"
DESCRIPTION:Salida de Fondo para preparar las grandes salidas. \nDesde el CAP de Piera a las 8 horas \n\n\nDistancia total: 129\,3 km \n\n\nDesnivel positivo acumulado: 2.047 m \n\n\nDesnivel negativo acumulado: 2.033 m \n\n\nTipo de salida: Fondo exigente\, perfil de media-alta montaña (por desnivel > 1.500 m). \n\n\nCarga estimada: Alta → trabajo claro de resistencia + fuerza en subida. \n\n\nSant Jaume dels Domenys – puerto St Cristina – Almuerzo en St Creus – puerto Torreta – Atajo – Can Pardo
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SUMMARY:🚴‍♂️ Última Gran Cita de Fondo: ¡Rumbo a Marzo!
DESCRIPTION:¡Atención\, ciclistas! Febrero se despide y no vamos a dejarlo pasar de puntillas. El próximo entrenamiento del Club Ciclista Piera es la prueba de fuego definitiva antes de meternos de lleno en el calendario de marzo. \nSi buscabas una señal para saber cómo van tus piernas\, aquí la tienes. Nos espera una jornada de fondo auténtico\, con el misticismo de Santes Creus como telón de fondo. \n📅 Horarios y Logística\n\n\nPunto de salida: CAP de Piera. \n\n\nHora de encuentro: 07:30h (puntualidad británica\, ¡que el día es largo!). \n\n\nLlegada aproximada: Entre las 14:00h y las 14:30h. \n\n\nParada técnica: Realizaremos un almuerzo rápido en Santes Creus (Tarragona) para recargar pilas sin enfriar demasiado el cuerpo. \n\n\n📊 Los Detalles del Reto\nHemos diseñado un recorrido exigente para que el entrenamiento de base brille: \n\n\nDistancia: 138 km (la cifra exacta del éxito). \n\n\nDesnivel positivo: $2.352\text{ m}$. \n\n\nTiempo de marcha: Unas 5 horas de pedalada efectiva. \n\n\n🗺️ Track y Flexibilidad\nComo siempre\, en el CC Piera somos una familia. Si alguien quiere recortar el recorrido o acompañarnos solo durante un tramo\, será más que bienvenido. ¡Lo importante es sumar kilómetros juntos! \nPuedes consultar el perfil detallado aquí: \n👉 Ver Track en Coros – CC Piera \n\n\nAviso para navegantes: Revisad presiones y llevad repuestos. Febrero no perdona\, pero las vistas desde Santes Creus y el café grupal valdrán cada pedalada.
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